La cosa toma forma..

[Gorka Bidegain]

Bueno , pues mañana mandare la inscripcion al Aviron Bayonais, y como se suele decir ya no habra vuelta atras.. Los entrenos estan yendo bastante bien, pues ya acumulo bastantes dias con salidas de entre 6 y 8 horas con puertos, y no llego escesivamente cansado..

La verdad que a la hora de prepararla tiene su miga, ya que , no dispongo de tiempo para realizar las 15 horas seguidas de bicicleta que pienso invertir en el reto.. Asi que me he dedicado a entrenar en situaciones parecidas.. Entre semana un salida de unos 80 kilometros, no me da para más, y el sabado y el domingo cabalgadas de mas de 130 kilometros.. A la salida de los sabados les suelo dar bastante intensidad para que asi en la salida del domingo no haya podido recuperar del todo y tenga que sufrir, intentando que las sensaciones sean parecidas a las que voy a tener en la 2.parte de la luchon..

Asi por ejemplo un dia me hice 160 kilometros con Agiña, Aritxulegi, Jaizkibel y Otsondo, y el domingo 150 kilometros con la integral de Baztan, Belate, Artesiaga, Bagordi, Otsondo e Izpegi (3600 metros de desnivel), las sensaciones en domingo fueron de cansancio absoluto, ya que no habia recuperado lo del sabado, donde subi todos lo puertos fuerte para estar mas cansado el domingo..

Por supuesto este entrenamiento solo lo estoy haciendo ahora en mayo, hasta ahora, muchas salidas de mas de 130 kilometros para coger fondo, de modo que las salidas de 160 no son ya un suplicio para mi..

Ya queda menos..

[Josu_master]

Eres un makina. Yo estoy preparando mi primera QH y tengo q empezar a sali esta semana por encima de ls 150 km para pder adecuar mi cuerpo al esfuerzo. Ya os contaré